바디캘린더

바디캘린더 предназначено для эффективного планирования, отслеживания и анализа вашего фитнес-пути, предлагая функции, адаптированные под разнообразные потребности тренировок. Это приложение предоставляет комплексное решение для управления фитнес-рутиной, поддерживая как начинающих, так и продвинутых пользователей в поддержании структурированных занятий.

Его выдающиеся функции включают возможность выбирать из 500 различных тренировок, разделенных на детализированные категории с регулярными обновлениями для поддержания разнообразия. Вы также можете создавать индивидуальные программы, соответствующие вашим конкретным фитнес-целям, охватывающим разные типы тренировок. Интегрированный календарь предоставляет удобный обзор ваших еженедельных или ежедневных тренировочных планов, а функция копирования и перетаскивания позволяет легко дублировать прошлые сессии. Во время тренировок такие инструменты, как таймеры упражнений и отдыха, а также поддержка суперсетов или круговых тренировок, оптимизируют ваше время и усилия.

바디캘린더 обеспечивает непрерывное отслеживание прогресса путем сравнения данных, таких как расчетная 1RM и объем, позволяя следить за вашим развитием или изменениями с течением времени. Он также предоставляет визуальный обзор вашей продуктивности через графики истории упражнений и подробные временные линии на основе записанных сетов. Дополнительно вы можете записывать заметки для отдельных упражнений или конкретных дат, а также фиксировать ваш вес и измерения для комплексного мониторинга результатов.

Функции массового редактирования и подробные действия с пакетами данных в 바디캘린더 экономят время при управлении фитнес-записями. Занимаетесь вы в зале или используете подключенные смарт-часы на базе Wear OS, это приложение повышает эффективность и точность ваших тренировочных рутин, делая его ценным помощником для достижения ваших целей в области здоровья и фитнеса.